ビリーズ ブート キャンプ

ビリーズ　ブート　キャンプ

最近、ビリーズ　ブート　キャンプがテレビで話題。

一週間で５キロ痩せるというプログラム。

ＤＶＤで４巻。

ジムのトレーニングと同じ。

相当ハードらしい。

あるテレビ局が、本当に痩せるだろうかと、ディレクターがやってみた。

ところが、それは、事実らしい。

ポコ･ア･ポコで夕方、このトレーニングを・・・

ある生徒さんが、ポコ･ア･ポコでやりませんか？

と言ってきた。

何でもやってみようと思うポコ･ア･ポコ。

そのアイデアに賛同。

週末、パソコンからこのビデオをダウンロード。

準備完了。

トレーニングは毎週火曜日と木曜日と金曜日の６時から・・・

トレーニングは週に３日。

参加希望者は事前登録してください。

５名までとします。

汗をかきますので着替えをお持ち下さい。

更衣室はあります。

シャワーはありません。